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预防乳腺增生要怎么做?

  预防乳腺增生要怎么做?沈阳妇科医院的专家说,乳腺增生和我们生活中的一些习惯,饮食,以及情绪状态都有密切关系。那么,预防乳腺增生要怎么做呢?下面,我们就一起来了解一下:
 
  1.减少人工流产次数,以减少乳腺增生的概率。
 
  2.保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
 
  3.生活规律、适当运动。平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
 
  4.年龄在16-50岁的女性,都应定期进行乳腺普查,月经后第3-7天为最佳检查时机,可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。
 
  沈阳凤凰妇科医院始终坚持“技术建院、技术兴院”发展战略,先后与国内多家科研单位进行合作,开展疑难病种的课题研究。集结了中国医科大学、盛京医院、沈阳市妇婴医院以及北京、上海、天津、广州等地知名专家,汇聚前沿妇科诊疗技术,以满足妇科疾病临床治疗需要。
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